培养一个做事高效的宝宝

培养一个做事高效的宝宝
父母们在带娃过程中,不晓得有没有遇到过这样的问题,刷牙不好好刷、做事情拖拖拉拉、睡觉不规律、乱发脾气等。尤其是这个暑假,孩子晚上不睡、早上不醒、吃 饭不规律、做事不认真,生活习惯大大的糟糕。这其实是孩子的时间和计划管理上出了问题,如果因为这些而对孩子大发雷霆的话,结果只会适得其反,靠这种高压 政策逼迫孩子乖乖就范,只能治标,不能治本,等孩子大了后,会产生逆反心理,从而即使父母大喊大叫,TA也无动于衷了!
如何解决这个问题呢?
从根源上来说,我们要解决好孩子时间和计划管理的问题,这不是一件容易的事情,毕竟很多父母自己都做不好这一些。
国外有一个很著名的理论,叫做耶克斯—多德森定律(The Yerks_Dodson Law),该定律表明,
“操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。操作困难的代数问题的最佳状态,处于较低的激动水平;操作初步算术技能的高峰处于中等水平;操作简单反应的高峰,处于较高的激动水平。”
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也就是说,当一个人情绪处于平稳的时候,TA的工作效率是最高的,情绪太低或者情绪太激动都会导致工作效率大大降低。
将这一理论放到教育孩子身上的时候,我们可以发现,我们在教孩子完成某项任务的时候(比如刷牙、看书、做作业、吃饭等),必须让孩子的情绪维持在一个平稳的水平,如果孩子积极性不高那么TA对这件事情的抵触心就会很强,而如果孩子太兴奋,则TA完成任务的效果将不会好。
因此我们给孩子制定任务就大有诀窍,为了保证孩子的积极性和兴趣,我们要给他们安排任务以及奖励机制。
首先,合理安排任务
任务的安排必须是他们力所能及可以完成的,但是又不是那么很轻松可以完成的。
举个简单的例子,如果我们布置孩子的任务是今天搭个积木,那么这个任务对于TA来说太简单,形成不了挑战;但是如果我们安排的任务是今天读十本书,那么这个任务又太过苛刻,孩子完成不了反而会产生厌烦情绪。
所以安排一系列恰当的任务,可以激发孩子的斗志,保持孩子持续做下去的兴趣,只有当积极性提高了,孩子完成任务的效率也会相应提高。
其次,合理安排奖赏
所谓重赏之下必有勇夫,对于孩子来说,有一个小奖励将极大的激发孩子的积极性。但是奖励的设立也有一些原则:
1. 必须阶段性的根据目标的完成情况给于奖励
比如我们给孩子设立一周的目标,周末检查,如果目标都完成了,那么给一个小奖励;又比如我们可以给孩子设立点数,完成一个目标给一个点,如果搜集到了50个点,就给一个小奖励等等。
下图是我们给憨憨设置的奖励计划,分为中文、演讲、阅读、写作四个部分,每当积满十个点,就会给他一个小奖励。
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2. 切忌将奖项设立太频繁、太容易得到
对于太容易得到的东西,人们往往就不大珍惜了。我们也不能将奖项设立的遥不可及,那样人们往往行动了一半就丧失了继续前进的动力。我们需要的是让孩子享受不断努力而达到目标的这个过程,只有这样,他们在以后的日子里才会不断给自己设立前进的目标,并为此而努力。
3. 父母给孩子的承诺奖励一定要兑现
比如说答应孩子完成一系列任务后就带孩子去公园,不能因为自己忙或者累就取消这一奖励,如果那样的话,父母在孩子心目中的公信力将大大下降,你的奖励机制也无从谈起了。
4. 奖励没必要多么高大上
对于孩子来说,一张贴纸、一个冰淇淋、一次公园旅游就足以让他们开心好久了,所以我们无需纠结于要买多么贵重的奖励,只要你的奖励能让孩子开心就好!
最后,设置一个精美的任务表
有个任务表,每天将孩子任务完成情况反映进去,也会激发孩子的斗志,孩子通过任务表会清晰的知道TA今天需要做好什么事情,从而合理安排自己的时间。
任务表大概有以下几类,这些任务表和分类都来自于美国最大的儿童任务表网站KidPointz。我已经将模板都整理好放在微信公共号里(名称是:憨爸在美国),如果需要的话,在后台发送“计划模板”,就能下载了!
1. Behavior Chart(行为任务表)
孩子日常生活安排、学习任务都可以用这个表来拟定计划。
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2. Chore Chart(日常事务表)
如果想让孩子帮忙做一些家务,这个表将非常的适合。
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3. Daily Routine Chart(每日生活计划表)
这个计划适合孩子做某项针对性的训练,比如刷牙、睡觉等等。
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4. Exercise Chart(练习计划表)
这个计划适合孩子每天做一些训练,然后给积分奖励,最后算总积分。
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5. Goal Chart(目标任务表)
这个表适合完成某项针对性的任务。
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6. Homeword Chart(作业完成表)
这个表适合家庭作业的布置、检查等。
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7. Toddler Chart(幼童训练表)
这个表适合幼童使用,比如上厕所啊、吃饭啊等。
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8. Reading Chart(读书计划表)
这个表很适合对于孩子的阅读训练,记录阅读的书名、日期。
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9. Reward Chart(奖励计划表)
这个表适合给孩子记录奖励点数,右下角的Reward就是你的奖励内容,一张表积累完成后,记得一定要按照事先约定的兑现你的奖励哟。
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10. Star Chart(星星图标)
孩子表现出色的话,我们可以给孩子打星,这个表就是专为此而设计的。
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